Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri - Nefis Yemek Tarifleri
Trabzon Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi - Enerji içeriği yüksek, besin değeri az olan içecekler (şekerli gazlı/gazsız içecek ve hazır meyve suları) yerine su, süt, ayran, kefir, taze sıkılmış meyve suyu gibi